Foto Birgit Schweiger Darf ich vorstellen, deine fünf Anteile, die deine Harmonie oder Missstände aufzeigen. Die wütend, sanft, mutig, ängstlich, festgefahren oder losgelassen sind. Ich stelle dir heute die fünf Seelengeister der Traditionellen Chinesischen Medizin vor. Du bist viele, hör uns zu. Du trägst uns alle in dir.Wir sind ganz konkret, deine inneren Stimmen, deine Impulse, dein Ringen zwischen Angst und Mut. Ich bin Shen.Ich bin dein klares Sehen. Der Moment, in dem

Vor Jahren saß ich in der Rheumaambulanz, mit wandernden Schmerzen. Schulter, Knie, Handgelenke, Finger, Kiefer. Irgendwie überall. Neben mir saß ein älterer Mann. Seine Hand war geschwollen, der Schmerz war sichtbar.Er wirkte verzweifelt. Am Vortag war noch alles unauffällig gewesen.Für ihn war es der erste Termin. Für mich nicht. Selfie BÄM Ich kannte diesen Schmerz.Ich habe mit ihm gesprochen und versucht, ihm etwas Ruhe zu geben. Vielleicht auch, weil ich wusste, wie sic

Hier ein paar Gedanken dazu. Das werde ich jetzt mal sacken lassen, und ergänzen. Ich denke da ist noch viel mehr persönliches drinnen. FOTO SILVIA GABRIEL ein uraltes Bild von mir :-) Bewegung mit Qualität statt nur Funktion Im Qigong geht es nicht darum, möglichst schnell, stark oder effizient zu sein - sondern darum, wie du dich bewegst. Du findest die Bewegung bei dir, deinem Fluss, deiner Bewusstheit, deiner Harmonie. Deine Qualität macht die Bewegung zu deiner Bewegung

Wie ein Baum nur dann kräftig wachsen kann, wenn seine Wurzeln tief in die Erde reichen, um sich mit Wasser zu versorgen, so braucht auch der Mensch eine tiefe Verbindung zu seinen Ressourcen. Ist diese „Wurzel“ schwach, zeigen sich oft Müdigkeit, Ängste oder Erschöpfung. Foto Doris Jungbauer Das Wasser, unsere Essenz unsere Lebensenergie unsere Anlage. „Tiefe Wurzeln“ zu haben bedeutet hier: stabile Nierenenergie innere Sicherheit und Urvertrauen gute Verankerung im Leben Wi

Zwischen Himmel und Erde stehst du - getragen, gehalten, verbunden. Vor dir das Werdende, hinter dir das Gewordene, in dir die stille Mitte. Wenn du aufhörst zu suchen, beginnen die Räume zu sprechen – und du erinnerst dich daran, dass du längst angekommen bist. FOTO Juliane Braun DANKE! Fühlst du dich manchmal nicht ganz bei dir oder zu sehr von dir selbst kontrolliert?Definierst du dich über etwas im Außen oder hast dich irgendwo verloren? Dann kann dir das Erkennen deiner

Die Feuer-Wasser-Achse beschreibt das Gleichgewicht zwischen Geist (Herz) und Lebensenergie (Niere). Gesundheit entsteht, wenn Begeisterung und Ruhe, Aktivität und Regeneration harmonisch miteinander verbunden sind. Das Wasser i st unsere Kühlung, unsere Ruhekraft, unsere Substanz - tief im Innersten, im Verborgenen. Es ist unser Lebensquell, unsere Lebensenergie, die uns ein Leben lang zur Verfügung steht und täglich verbraucht wird - hoffentlich erst im hohen Alter bis zur

Bild Doris jungbauer Yin und Yang beschreiben in der chinesischen Philosophie und Medizin zwei sich ergänzende Kräfte, die alles Leben durchziehen. Sie sind keine Gegensätze im Kampf, sondern Pole in Beziehung. YIN- kühlend ruhig sammelnd substanziell (Blut, Körpermasse) Regeneration, Innenwelt, Tiefe nährend YANG wärmend aktivierend bewegend dynamisch funktionell (Antrieb, Leistung, QI, Stoffwechsel) Tag, Aktivität, Außenwelt Deine Gesundheit entsteht nicht durch zu viel Y

Der Blog zum Qigong Kurs Die Traditionelle Chinesische Medizin ist der Natur zugewandt, körperliche wie seelische Prozesse werden über natürliche Gesetzmäßigkeiten erklärt. Für mich ist das ein sehr stimmiger und logisch nachvollziehbarer Zugang. Foto Wolfgang Bründlinger Die Anamnese in der TCM ist komplex, folgt jedoch klaren Prinzipien: Die fünf Elemente, wie Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall, sind jeweils bestimmten Organen zugeordnet. Zwischen ihnen fließt die Lebense

Schüler: „Werde ich jemals meine Gelenkserkrankung heilen?“ Lehrer: „Ganz oben steht der Gedanke.“ Mit dieser Idee wurde ich damals von meinem TCM-Arzt ins Leben geschickt – kurz darauf ging er in Pension. Einige Jahre wurde ich betreut. Einige Rheumaschübe ließ ich hinter mir. Viele Kräuterkuren, Qigong-Übungen und inneres Lernen später. Diesen Satz hatte ich natürlich schon oft gehört, gelernt und versucht umzusetzen.Jetzt musste ich ihn inhalieren. Ich habe mic

Als Tänzerin mit stundenlangem Training und dem Blick immer schön nach außen gerichtet, fand ich Qigong anfangs ziemlich langweilig.Bevor ich mich in der Ausbildungsklasse wiederfand, empfand ich die Bewegungen zwar als wunderschön, und irgendwie konnte ich schon den tieferen Sinn erahnen.Nur was genau es bedeutete – hm, das war mir nicht klar. Ich ging also hin und fing an mit „Stehen wie ein Baum“, Qi einsammeln.Okay, dachte ich, ich fühle mal rein – und fühlte mich völlig