DEINE DICH STÜTZENDE RAUMORDNUNG IM QIGONG

Zwischen Himmel und Erde stehst du - getragen, gehalten, verbunden.

Vor dir das Werdende, hinter dir das Gewordene, in dir die stille Mitte.

Wenn du aufhörst zu suchen, beginnen die Räume zu sprechen –

und du erinnerst dich daran, dass du längst angekommen bist.

FOTO Juliane Braun DANKE!

Fühlst du dich manchmal nicht ganz bei dir oder zu sehr von dir selbst kontrolliert?Definierst du dich über etwas im Außen oder hast dich irgendwo verloren?

Dann kann dir das Erkennen deiner Räume und deren Zuordnung ein kraftvolles inneres Bild zurückgeben.

Deine Räume:

DEIN VORNE:

Die Zukunft, deine Ausstrahlung - alles, was vor dir liegt.Dorthin streben wir, dorthin sind wir meist ausgerichtet. Es ist ein dem Shen, dem Herzen, zugewandter und sehr yangiger Raum.

DEIN HINTEN:

Deine Vergangenheit, alles, was dich ausmacht.Ein Raum, dem wir oft mit Angst begegnen. Dein Hinten, das Ungewisse, kann dir jedoch eine starke Stütze sein. Es steht für Mut, Willenskraft und unterstützt dich beim Vorankommen. Hinten ist dem Wasserelement nah und somit ein eher yiniger Raum.

RECHTS (Yang) UND LINKS (Yin) sowie VORNE (Yang) UND HINTEN (Yin) können als kraftvolle Energiefelder wahrgenommen werden. Sie helfen dir, im Moment anzukommen und im Jetzt zu sein.Die Mitte zwischen all dem richtet dich auf, stützt dich und macht dich zu dem, was du jetzt gerade bist.

Auch oben, der Himmel (YANG), das unendlich Weite, beginnt über deinem Kopf.Und unten, die stützende Erde (YIN), von der du getragen wirst.

Warum also nicht diese Kräfte annehmen und nutzen?

Gut geerdet und verwurzelt im Stand,den Scheitel sanft nach oben ausgerichtet – fast schwebend im Himmel,ein leichter, entspannter Rücken und ein sanftes, nach vorne gerichtetes Lächeln.

Die Bewusstmachung dieser Räume durch Meditation oder Qigong-Übungen hilft dir, deine Gedanken zu ordnen und zu beruhigen, aus deiner Vergangenheit zu lernen und der Zukunft mutig und gelassen entgegenzugehen.Vor allem aber unterstützt sie dich dabei, das Jetzt - den Moment - wirklich wahrzunehmen.

Diese Räume stammen aus dem daoistischen Drei-Schätze-Qigong. Ich halte sie jedoch für so wesentlich, dass sie in jeder Einheit ihren Platz finden.

Spüre dich einmal bewusst in all diese Räume hinein:

Was spürst du, wenn du dich nach hinten ins Ungewisse ausrichtest?

Was spürst du, wenn du dich nach vorne ins Sichtbare öffnest?

Gibt es ein Gefühl von zu Schwach oder zu Stark?

Im Qigong-Kurs lernst du, wie du diese Räume zu einer kraftvollen Stütze in dir werden lässt.