QIGONG 💜 Was macht Qigong zur Bewegungskunst?

Hier ein paar Gedanken dazu. Das werde ich jetzt mal sacken lassen, und ergänzen. Ich denke da ist noch viel mehr persönliches drinnen.

FOTO SILVIA GABRIEL ein uraltes Bild von mir :-)

Bewegung mit Qualität statt nur Funktion

Im Qigong geht es nicht darum, möglichst schnell, stark oder effizient zu sein - sondern darum, wie du dich bewegst.

Du findest die Bewegung bei dir, deinem Fluss, deiner Bewusstheit, deiner Harmonie. Deine Qualität macht die Bewegung zu deiner Bewegungskunst. Ähnlich wie beim Tanz bekommen die Übungen durch dich und dein Tun ihre eigene Persönlichkeit.

Die drei Säulen. Verbindung von Körper, Geist und Atmung

Qigong integriert Bewegung, Atmung und Geist/Fokus/Bilder.

Diese bewusste, meditative innere Verbindung wird in der Traditionelle Chinesische Medizin als zentral angesehen. Die Bewegungen sind also nicht isoliert, sondern Teil eines ganzheitlichen Ausdrucks.

Wie in einer Kunstform spiegelt die Bewegung den inneren Zustand wider.

Du findest Ruhe genauso, wie Spannung und Leichtigkeit, Länge wie Kraft. Durch stetiges Üben machst du die Bewegung zu deiner bewussten, persönlichen Bewegung ohne das Prinzip zu verändern.

Individuelle Entwicklung statt Standardtechnik

Qigong hat Raum für persönliche Interpretation.

Qigong hat Raum für Feinheit.

Qigong hat Raum für kontinuierliches wachsen und verändern.

Qigong hat sehr viel Raum für loslassen, und du sein dürfen, dich spüren.

Qigong hat seine Ursprünge in alten chinesischen Traditionen

Bewegung wurde dort nie nur körperlich verstanden, sondern als Ausdruck von Lebensenergie – dem Qi.

So wird jede Bewegung zu mehr als einer Übung:

Sie wird zu einem Ausdruck deines inneren Erlebens.

FRAGEN ZUM THEMA BEWEGUNG:

Wie fühlt sich deine Bewegung an, wenn du nichts erreichen musst?

Wo beginnst du dich zu bewegen, im Körper, im Atem, im Geist?

Was verändert sich, wenn du dieselbe Bewegung jeden Tag neu entdeckst?

Was geschieht, wenn du deiner Bewegung vollkommen vertraust?

Ich begleite dich darin, deine Bewegung so zu erleben, dass sie aus deiner Bewusstheit entsteht, und zu deiner ganz eigenen Kunst heranwächst.